| Beschreibung | Diablerets 3D (Verticale & Diabolique)
(Diablerets 3D 6ème édition)
//Motivation
Bereits zum 3. Mal am Start des Diablerets 3D Rennens. Da die Verhältnisse bei den letzten Austragungen zu heikel waren um auf der Originalstrecke zu laufen, sollte es dieses Mal klappen. Mitnichten, auch dieses Jahr war das Wetter zu schlecht und die Lawinengefahr zu gross, stattdessen musste einmal mehr die Ausweichstrecke hinhalten. Die Organisatoren wählten für das Langdistanzrennen respektive für die Diabolique allerdings eine noch defensivere Variante als letztes Jahr, nach der negativen Erfahrung an der Tris Rotondo vor einer Woche war mir dies natürlich noch so recht.
Mit Antoine hatte ich einen starken Kameraden im Team, wir sahen das Rennen auch als Vorbereitung für die Tour du Rutor in gut einem Monat. Als Warm-up sozusagen schenkten wir uns noch das Vertical Rennen am Vorabend.
(2. Anstieg - Antoine in der Mitte, Chris hinten)
//Vertical
Nachdem wir uns im Hotel noch eine Stunde auf's Ohr legen konnten, blieb noch genügend Zeit um uns gut aufzuwärmen, bevor wir uns hinter der Startlinie einreihten.
//Diabolique
Tbc...
(Stiebende Abfahrt!)
//Fazit:
Das Vertical Rennen hatte ich total verhauen, bei der Diabolique dafür umso besser réussiert! Tbc...
(Ein letztes Mal anfellen, das gelbe Colltex aus der PDG Box war heute die perfekte Wahl!)
//Facts Diabolique:
- Streckenplan: klick!
- Distanz: 25.7km
- Aufstieg: 2180m
- Abfahrt: 2180m
- Maxpuls: 157bpm
- Schnittpuls: 140bpm
- Verpflegung: 2 Gels
- Zeit: 3:06'21
- Rangliste Diabolique: klick!
- Fotos: Tbc...
(Puls leicht abnehmend, aber mehr oder weniger konstant)
//Facts Vertical:
- Distanz: 3.17km
- Aufstieg: 560m
- Maxpuls: 162bpm
- Schnittpuls: 155bpm
- Zeit: 0:32'33
- Rangliste Vertical: klick!
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GPS-Profil Diabolique 2016 (Ersatzstrecke)
GPS-Tracks Diabolique 2016 (Ersatzstrecke)
Wegpunkte Diabolique 2016 (Ersatzstrecke)
Die Wegpunkte der Tour können hier heruntergeladen werden (gpx file).
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Bemerkungen:
Bei Vertical Rennen (ohne Fellwechsel) die Felle bei den Skispitzen am besten noch mit Klebeband fixieren, damit man sie im Startgetümmel nicht verliert...
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2200m 
2200m