Beschreibung | Abend Skimo Session am Roggenstock 1778m
(1. Runde im Abendlicht)
//Motivation
Afterwork Training, heute mal wieder etwas zügiger mit den Rennski.
//Tour
1. Runde noch bei Licht, bei mittlerer bis hoher Intensität. Skiaufstieg zum Gipfel.
2. Runde im dunkeln, bei mittlerer Intensität. Portage auf den Gipfel.
Abfahrt mehr oder weniger zu vergessen, Hauptsache an einem Stück runterkommen. Ausser mir und meinem Puls war niemand am Berg.
(Tolle Abendstimmung über den Mythen)
//Fazit:
Gutes Training, und ohne richtig Gas zu geben im 1. Durchgang nur 3 Minuten unter meiner PB! Dies macht Hoffnung, dass ich diese bei Gelegenheit noch einmal würde unterbieten können.
(2. Runde im dunkeln)
//Facts:
- Route: Oberiberg - Gütsch - Grossweid - Jäntli Pkt. 1484m - Umgänder - Roggenstock.
- Distanz: 12.2km
- Höhenmeter: 1420m
- Schnittpuls: 125bpm
- Maxpuls: 158bpm
- STRAVA Segment (Tschalun Pkt. 1068m - Roggenstock 1778m): klick!
- Verpflegung: 0.5l Iso, 1 Gel.
//Die Zeiten:
- Start Tschalun Pkt. 1068m um 16:11 Uhr.
- Ankunft Roggenstock 1778m um 16:52 Uhr.
- Start Roggenstock 1778m um 16:58 Uhr.
- Ankunft Tschalun 1080m um 17:12 Uhr.
- Start Tschaun 1080m um 17:16 Uhr.
- Ankunft Roggenstock 1778m um 18:00 Uhr.
- Start Roggenstock 1778m um 18:05 Uhr.
- Ankunft Tschalun Pkt. 1068m um 18:18 Uhr.
- Total ohne Pausen: 1:52 Std.
- Total mit Pausen: 2:07 Std.
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GPS-Tracks
Wegpunkte
Die Wegpunkte der gesamten Tour können hier heruntergeladen werden (gpx file).
Bemerkungen:
Am prominenten Roggenstock 1778m wird man höchst selten auf unverspurtes Gelände stossen! Da er technisch und konditionell leicht zu haben ist, und man auch bei erheblicher Lawinengefahr (fast) nichts falsch machen kann, erfährt er dementsprechend häufig Besuch. Trotzdem verspricht er bei entsprechenden Schneeverhältnissen Abfahrtsgenuss pur, da das Gelände kaum Flachpassagen aufweist und die Hänge gleichmässig steil in die Tiefe führen.
Weitere Berichte vom Roggenstock findet man hier: klick!
![](https://www.chmoser.ch/Images/copy.jpg) |