| Beschreibung | AKB Run Mutschellen 2018
(AKB Run Mutschellen 2018)
//Motivation
Seit dem BUT ging ich durch das Tal der Trägheit, aber nur war es an der Zeit wieder etwas an der Tempohärte zu arbeiten. Ein Rennen in der nahen Umgebung schien daher ideal.
//Race
Nachdem die Kids ihre Parcours absolviert hatten, waren die Grossen an der Reihe. Die Temperaturen immer noch sommerlich, das würde ziemlich hart werden.
Der Start gelang gut und ich fand sofort ins Rennen. Der erste Anstieg gewohnt solide und zur Spitze aufgeschlossen, im folgenden Downhill dann wieder einige Meter verloren.
Im Anstieg nach Oberschönenberg konnte ich mit dem Drittplatzierten mithalten, dann allerdings musste ich ihn ziehen lassen. Bis ins Ziel verlor ich schliesslich eine halbe Minute, hatte aber den gleichen Vorsprung hinten raus.
//Fazit:
Tempo Härtetest bestanden und Hitzeschlacht überlebt. Ich konnte die Pace bis zuletzt halten respektive leicht steigern, so sollte es immer sein! Overall reichte es zwar nur für den 4. Schlussrang, aber als Senior wollte ich mich nicht beklagen.
Schöne, fordernde Strecke mit 200 Höhenmetern. Tolle Stimmung, perfekt organisiert.
(AKB Run Mutschellen 2018 Kategoriensieger)
//Facts:
- Streckenpläne: klick!
- Distanz: 9.35km
- Höhenmeter: 200m
- Zeit: 0:36:09
- Schnittpuls: 163bpm
- Maxpuls: 172bpm
- Pace: 3:51/km, geglättet 3:33/km
- Ranking: 1. Rang AK, 4. Rang overall
- Ranglisten: klick!
- Fotos: klick!
- Video: klick!
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Bemerkungen:
Höhenmeter-km-Umrechner: klick!
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200m 
200m