| Beschreibung | 29. Gamperney Berglauf Grabs (verkürzt)
(Zieleinlauf im Schneetreiben)
Im Hinblick auf das DYNAFIT Thermocool Dachstein Triple, zu welchem ich eingeladen wurde und für das ich mich nun schon seit einigen Wochen am vorbereiten bin, war es an der Zeit, um erstmals etwas Wettkampfluft zu schnuppern. Der Gamperney Berglauf hätte mit seinen Eckdaten (8.8km, 1000m Höhendifferenz) als ideale Vorbereitung gegolten.
Leider war es nun so, dass das Gelände im Bereich Pir und Büza 1450m vom Dauerregen und Schneefall der letzten Tage völlig aufgeweicht war. Auch am Renntag war mit weiteren Niederschlägen zu rechnen, so musste die Strecke gezwungenermassen verkürzt werden. Der steile Schlussanstieg, das eigentliche Herzstück des Rennens, musste nun einem deutlich flacheren Finish zur Alp Valspus Pkt. 1164m weichen. Die Distanz blieb in etwa die gleiche, Höhenmeter waren es nun bloss noch 720m anstatt 1000m.
Das von Kenianern angeführte Rennen begann ungewohnt fulminant und der Puls schoss sogleich Richtung Maximalbereich, das vermeintlich einfache Flachstück zu Beginn wurde mittels Tempo kompensiert.
Der Berganstieg war dann erwartungsgemäss zäh, ich konnte mir die Kräfte allerdings gut einteilen und kam nie in den dunkelroten Bereich, vielleicht hätte ich hier etwas mehr ans Limit gehen sollen...
Die Zielankunft dann bei starkem Schneefall, glücklicherweise hatte der Kleidertransport geklappt, und die Effektsäcke warteten in einem Stall sauber aufgereiht auf Ihre Besitzer.
//Fazit:
Im Nachhinein hätte ich das Rennen doch etwas ernsthafter, und nicht nur als weitere Trainingseinheit oder Wettkampfvorbereitung (...) angehen sollen, so wäre durchaus noch der eine oder andere Platz dringelegen. Da ich aber keinerlei Rennpraxis aufzuweisen hatte, wollte ich einfach einen guten Lauf haben und sauber durchkommen, dies war mir absolut gelungen. Der Zuschauer- und Kleidertransport hatte tadellos funktioniert, hier konnte man die langjährige Erfahrung spüren.
//Facts:
- Route: Grabs Turnhalle 467m - Studner Berg - Alp Valspus Pkt. 1164m
- Distanz: 8.59km
- Höhenmeter: 720m
- Maxpuls: 171bpm
- Schnittpuls: 164bpm
- Zeit: 49:26.44
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GPS-Profil
GPS-Tracks
Wegpunkte
Die Wegpunkte des Berglaufs können hier heruntergeladen werden (gpx file).
Bemerkungen:
Der Gamperney Berglauf ist ein perfekt organisierter Traditionslauf, welcher nun bereits zum 29. Mal ausgetragen wurde! Für einen Berglauf ungewohnt verläuft er zu 2/3 auf Asphalt, dementsprechend schnell geht es zu und her. Das 3/3 ist dann sehr steil und folgt einem Wanderweg (Trailrunning Schuhe nicht zwingend), nur wenige schaffen es hier voll durchzulaufen...
Die Ausschreibung zum Gamperney-Berglauf 2013 findet man hier, detaillierte Ranglisten und Fotos gibt es auf der Veranstalter Website.
Der Gamperney-Berglauf ist Teil des grenzüberschreitenden Rheintal-Walgau Berglauf Cup's.
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720m