| Beschreibung | Üetliberg Vertical - 3 verschiedene Anstiege auf den Uto Kulm 869m
 
(Das Wahrzeichen Zürichs im Abendlicht - Sicht Richtung Lochergut und Hardbrücke)
//Motivation
Eigentlich wäre eine früh morgentliche Skitour angesagt gewesen, doch konnte ich für einmal nicht widerstehen den Wecker auszuschalten und auszuschlafen. Denn Schlaf hatte ich bitter nötig. Als Alternative schenkte ich mir zum Feierabend ein Intervalltraining auf den Uto Kulm. Und vielleicht schaffte ich es bereits heute schon, die Vorgabe von 11:52 am Denzlerweg zu unterbieten.
//Denzlerweg
An der Sonne herrschten tagsüber angenehme Temperaturen bei 12 Grad (mit Föhneinfluss), auf der Schattenseite des Üetlibergs war es dann allerdings doch nicht ganz so warm wie erhofft. Ich hatte somit eine zusätzliche Kleiderschicht (Dünne Weste und Handschuhe) mit an den Start genommen und hinter einem Baum eingangs Denzlerweg deponiert.
Voll motiviert bin ich von Beginn weg in den oberen Pulsbereich vorgestossen, dieses Tempo konnte ich dann leider nicht halten, da ich den zweiten Atem noch nicht gefunden hatte. Hätte ich mich doch etwas intensiver resp. härter aufwärmen sollen. Als ich mich endlich besser fühlte lief es dann ganz gut, und ich konnte nahe an der anaeroben Schwelle durchziehen. Schlussendlich reichte es knapp zu einer neuen Bestzeit. Ohne besagtem Einbruch wäre da allerdings noch eine deutlich bessere Zeit dringelegen.
//Laternenweg
Am Laternenweg konnte ich erwartungsgemäss nicht mehr ganz ans Limit gehen, es gelang mir aber trotzdem eine ganz ordentliche Performance. Über den Gratweg und die Treppen erreichte ich zum zweiten Mal den Uto Kulm 869m.
//Linderweg
Zur Auflockerung wollte ich nun endlich einmal den Linderweg beschreiten. Die Begehung war dann allerdings ziemlich abenteuerlich, da die Wege total verschlammt waren. Immerhin brauchte ich schon bald nicht mehr Acht zu geben wo ich hintrat, da Schuhe und Füsse komplett durchnässt und verdreckt waren. Es war ein tolles Gefühl!
Nachdem ich ein letztes Mal den Kulm erreicht hatte, brauchte ich nur noch den Denzlerweg hinabrennen und die deponierten Kleider beim Cholbenhof einsammeln. Zu meinem Erstaunen stand nur noch die Trinkflasche dort, die in einem Plastiksack eingepackten Kleider waren verschwunden. Kleiderdiebe am Üezgi, in der reichen Schweiz, wollten die mich verarschen? Die Täter waren mit Sicherheit keine Kinder oder Hilfsbedürftige - nein, es musste vielmehr ein Insider gewesen sein. Konsterniert zog ich von dannen, ich hätte mir einen schöneren Abschluss gewünscht.
//Fazit:
Ein ambitionierter, aber dennoch sehr abwechslungsreicher Feierabendlauf auf den Uto Kulm 869.2m, und dies auf drei verschiedenen Anstiegen: Denzlerweg, Laternenweg, Linderweg. Letzterer war ziemlich abenteuerlich da komplett verschlammt, als Lauf gegen die Zeit ist dieser Weg nicht zu empfehlen. Dafür ist man dort meist alleine unterwegs und kann den Üezgi von seiner wilden Seite kennenlernen.
Irgendein Vollidiot hat eingangs Denzlerweg mein Depot geplündert und eine Diablerets 3D Weste sowie leichte Seidenhandschuhe geklaut (eingepackt in einen Klarsichtplastik). Die Trinkflasche, mit welcher ich den Plastiksack beschwerte, hatte er/sie wieder fein säuberlich hingestellt... Also, falls ihr jemanden mit einer grau-leuchtgrünen Diablerets 3D Weste rumlaufen seht, bitte ansprechen, festhalten oder totschlagen.
 
(Auf dem Aussichtsturm - bei Föhnstimmung)
//Facts:
- Route: Albisgüetli - Cholbenhof - Denzlerweg - Uto Kulm - Uto Staffel - Laternenweg - Albisgüetli - Laternenweg - Uto Staffel - Uto Kulm - Denzlerweg - Cholbenhof - Friesenberg - Linderweg - Uto Staffel - Uto Kulm - Uto Staffel - Laternenweg - Albisgüetli.
- Distanz Total: 11.9km
- Höhenmeter: 1050m
- Zeit Total: 1:40'30
- Maxpuls: 172bpm
- Schnittpuls: 134bpm
- Verpflegung: 1 Energieriegel, 6dl Iso
- Ausrüstung: Leichte Stöcke (DYNAFIT X7 Performance Pole).
- Terrain: 60% Trails (Berg- und Wanderwege), 40% Naturstrassen.
//Facts Denzlerweg:
- Gegen 900 Holz- und Wurzeltritte
- Distanz: 1km
- Höhenmeter: 305m
- Durchschnittssteigung: 30%
- Weitere Details auf Strava: klick!
//Facts Laternenweg
- Distanz: 1.2km
- Höhenmeter: 250m
- Weitere Details auf Strava: klick!
//Facts Linderweg
- Distanz: 1.3km
- Höhenmeter: 185m
- Weitere Details auf Strava: klick!
//Die Zeiten:
//Denzlerweg
- Start Albisgüetli Pkt. 529m um 15:31 Uhr.
- Re-Start Cholbenhof/Wegweiser Denzlerweg 570m um 15:47 Uhr.
- Ankunft Uto Kulm 869.2m um 15:59 Uhr.
--> 11'48, 300hm, Schnittpuls 158bpm, Maxpuls 169bpm, VAM 1525Vm/h
//Laternenweg (bis Kulm)
- Start Albisgüetli Pkt. 529m um 16:11 Uhr.
- Zwischenzeit Pkt. 781m um 16:21 Uhr (0:09'55, VAM 1500Vm/h).
- Ankunft Uto Kulm 869.2m um 16:26 Uhr.
--> 14'29, 333hm, Schnittpuls 161bpm, Maxpuls 172bpm
//Aussichtsturm
- Start Uto Kulm 869.2m um 16:30 Uhr.
- Ankunft Aussichtsturm Plattform um 16:31 Uhr.
--> 1'00, 30hm
//Linderweg (bis Kulm)
- Start Friesenberg 580m um 16:48 Uhr.
- Ankunft Uto Kulm 869.2m um 17:09 Uhr.
--> 21'28 (inkl. Verhauer und Fotopausen), 339hm, Schnittpuls 138bpm, Maxpuls 160bpm
- Ankunft Albisgüetli Pkt. 529m um 17:20 Uhr.
--
GPS-Profil
GPS-Tracks
Wegpunkte
Die Wegpunkte des Trails können hier heruntergeladen werden (gpx file).
Bemerkungen:
Im Internet bin ich zufällig auf einen spannenden, aber leider unvollständigen Tagesanzeiger-Artikel gestossen, über die versteckten Wege am Üetliberg. Hier geht's zum Artikel: Uetliberg für Kenner! Den ganzen Artikel findet man im Tagi-Archiv (für Abonennten kostenlos).
 |
1050m 
1050m