| Beschreibung | Gnipen 1533m, Wildspitz 1580m
(Winterrunning @ Wildspitz 1580m)
//Motivation
Ausschlafen, aber trotzdem dem Hochnebel entfliehen und etwas Sonne tanken. Die Schneeverhältnisse in der nahen Umgebung waren eher bescheiden, daher hatte ich spontan die Turnschuhe hervorgekramt. Der Südanstieg auf den Gnipen würde mehr oder weniger schneefrei sein.
//Trail
Tbc...
//Fazit:
Tbc...
(Blau über grau...)
//Facts:
- Route: PP Tierpark Goldau Pkt. 514m - Pkt. 655m - Pkt. 818m - Pkt. 1268m - Gnipen 1533m - Wildspitz 1580m - Tbc...
- Distanz: 12.9km
- Höhenmeter: 1200m
- Maxpuls: 153bpm
- Schnittpuls: 127bpm
- Terrain: 90% Trails (Berg- und Wanderwege), 10% Asphalt
- Ausrüstung: Laufrucksack DYNAFIT ENDURO 12 mit zwei Softbottels à 2.5dl, DYNAFIT X7 PERFORMANCE POLES, Laufschuhe DYNAFIT FELINE X7, Gamaschen.
- Verpflegung: nix
- STRAVA Segment Gnipen Vertical: klick!
//Zwischenzeiten
- Start Goldau Pkt. 514m um 11:07 Uhr.
- Ankunft Gnipen 1533m 12:02 Uhr.
--> 0:54'50, 1030hm, 3.95km, Schnittpuls 141bpm, VAM 1068Vm/h
- Start Gnipen 1533m um 12:02 Uhr.
- Ankunft Wildspitz 1580m um 12:15 Uhr.
- Start Wildspitz 1580m um 12:15 Uhr.
- Ankunft Goldau Pkt. 514m um 13:13 Uhr.
--> Total: 2:09'25
--
GPS-Profil
GPS-Tracks
Wegpunkte
Die Wegpunkte des Trails können hier heruntergeladen werden (gpx file).
Bemerkungen:
Im unteren Abschnitt (Schuttwald) sind die vielen, auf der Karte oftmals nicht eingezeichneten Wege oder Wegspuren etwas verwirrend. Grundsätzlich gilt es die Augen offen zu halten und strikt den Wegweisern (Gnipen im Aufstieg oder Goldau im Abstieg) und gelben Markierungen (gelbe Punkte oder Pfeile an den Bäumen) zu folgen (für den Trailrunner oftmals nicht ganz einfach). Im oberen Abschnitt ist der Bergweg rot-weiss markiert, auch hier hält man sich besser an die Markierungen, möchte man nicht in Gefahr laufen einen unnötigen Verhauer zu produzieren!
 |
1200m 
1200m