| Beschreibung | Trailrunde auf den Gnipen 1533m und Wildspitz 1580m
(Der Nebel lichtet sich langsam über dem Gnipen 1533m)
//Motivation
Nachdem ich nun zehn Tage im Kletterhimmel von Geyikbayiri weilte und die Finger, Sehnen und Muskeln langstrecken konnte, wollte ich mich eigentlich so schnell wie möglich wieder an die Höhe gewöhnen. Leider musste ich diesen Plan begraben, da die Verlockung im eigenen Bett auszuschlafen einfach zu gross gewesen ist!
Alternativ wollte ich heute eine ausgedehnte Trailrunde anpacken. Der Trainingseffekt würde mindestens der gleiche sein, einzig die Akklimatisation bliebe auf der Strecke, was auch egal war! Nach Webcam- und Kartenstudium gelangte ich zum Schluss, dass ich besser südseitig bleiben und nicht höher als 1600m aufsteigen sollte, ansonsten würde ich mir nasse Füsse holen. Für die Rigi 1798m war es noch einige Wochen zu früh, aber der Wildspitz 1580m sah durchaus machbar aus. Und wenn ich von Goldau zuerst noch über den SW-Grat auf den Gnipen laufen würde, käme schliesslich eine schöne Rundtour zusammen.
//Trail
Start beim Bhf Goldau. Nach anfänglichen Orientierungsschwierigkeiten, was einige Verhauer und mehrmaliges Kartenstudium zur Folge hatte, gelangte ich schliesslich doch noch auf den richtigen Pfad, welcher von Rossberg steil durch den Wald, via Bigstein, zur Spitzibüelalp hochführte. Leider war der Weg in Folge Forstarbeiten bis auf Weiteres gesperrt, was mich aber nicht davon abgehalten hatte, diesen trotzdem zu begehen. Ich hatte bis hierhin einfach schon zuviel Zeit verbraten und wollte keinesfalls wieder umkehren. So hatte ich mich dann im letzten Abschnitt zur Spitzibüelalp steil und weglos durch den Wald zu kämpfen, da die gefällten Bäume den offiziellen Weg versperrten.
Ab der Spitzibüelalp bis auf den Gnipen 1533m folgte der schönste Abschnitt des Trails. Immer dem Grat entlang gewann ich rasch an Höhe, während sich der Nebel langsam gelichtet und den Gipfel freigelegt hatte, eine tolle Stimmung! Auf den letzten Metern hatte ich mich dann doch noch durch den Schnee zu kämpfen, gute Trittspuren hatten die Angelegenheit allerdings vereinfacht. Da der Gnipen unterdessen wieder vom Nebel umhüllt war, ersparte ich mir eine Pause, und nahm sogleich den Wildspitz 1580m in Angriff. Dieser war schnell erreicht, doch auch hier keine Aussicht auf bessere Sicht!
Während ich im Abstieg nach Steinerberg begriffen war, zeigte sich unmittelbar die Sonne - und es hatte stark nach Frühling gerochen, wunderbar! Wie ich es bereits vermutet hatte, führte leider kein Wanderweg bis ganz hinab, so musste ich mit der asphalierten Strasse Vorliebnehmen - hoffentlich würde der Rücken dieser Belastung standhalten... Dieser war unterdessen zwar gestärkt, aber vollständig genesen war ich noch immer nicht. Der kurze Gegenanstieg nach Unter Grisselen ging dann noch zünftig in die Beine, dafür wurde ich anschliessend mit einem flowigen Trail hinunter nach Goldau belohnt.
(Der Frühling hält Einzug - wunderbar)
//Fazit:
Eigentlich ein sehr schöner und aussichtsreicher Rundkurs. Leider ist der Anteil an asphaltierten Strassen ziemlich hoch; um vom Wildspitz nach Steinerberg hinunterzugelangen sind Asphaltstrassen leider unvermeidbar, ausser man macht sich bei den Bauern unbeliebt und wählt die Direttissima über die Alpweiden...
//Facts:
- Route: Goldau Bhf. - Rigiaa - Sunnenberg - Rossberg - Bigstein - Spitzibüelalp - Gnipen - Wildspitz - Geren - Steinerberg - Unter Grisselen - Goldau Bhf.
- Distanz Total: 22km
- Höhenmeter: 1500m
- Zeit Total: 2:47'05 (inkl. Pausen und Verhauer)
- Maxpuls: 167bpm
- Verpflegung: 2 Gels, 1l Iso (im Source Dune Race Pack)
- Terrain: 55% Trails (Berg- und Wanderwege), 5% Naturstrassen, 40% Asphalt
//Die Zeiten:
- Start in Goldau Bhf. ca. 500m um 11:09 Uhr.
- Zwischenzeit Gnipen 1533m um 12:41 Uhr.
- Zwischenzeit Wildspitz 1580m um 12:52 Uhr.
- Ankunft Goldau Bhf. ca. 500m um 13:56 Uhr.
--
GPS-Profil
GPS-Tracks
Wegpunkte
Die Wegpunkte des Berglaufs können hier heruntergeladen werden (gpx file).
Bemerkungen:
Grundsätzlich ein sehr schöner und aussichtsreicher Rundkurs. Leider ist der Anteil an Asphaltstrassen ziemlich hoch.
 |
1500m 
1500m